はじめに：「これってわがまま？癇癪？」と迷ったことはありませんか？

子どもが泣き叫んだり、怒ったりする場面に直面したとき、
「これはただのわがまま？」「それとも癇癪（かんしゃく）？」と戸惑った経験はありませんか？

一見似ているように見える**「わがまま」と「癇癪」ですが、実は原因や対応方法がまったく異なる**場合があります。

この記事では、保護者や支援者の方が知っておきたい、
「わがまま」と「癇癪」の違いと正しい対応方法を、わかりやすく・実例付きで解説します。

「わがまま」とは？〜欲求を伝える自己主張

子どもの「わがまま」は、自分の欲しいものややりたいことを通したいという自己主張です。

🔹よくあるわがままの例：

• 「お菓子買って！」「今日もゲームしたい！」

• 「これじゃなきゃイヤ！」

• 「もっと遊びたい！」など

子どもなりに考えがあり、意思や目的がはっきりしているのが特徴です。

✅わがままへの対応ポイント

• ルールを一貫して伝える

• 要求を叶えるのではなく、気持ちに共感しつつ境界を伝える

• 「◯◯したい気持ちは分かるよ。でも今日は買わないよ」など、簡潔な説明を繰り返す

「癇癪（かんしゃく）」とは？〜感情が爆発してしまう状態

「癇癪」とは、子どもが自分の感情をうまく整理できず、パニックのように爆発してしまう状態です。

🔹癇癪の行動例：

• 泣き叫ぶ、怒る、暴れる

• 床に寝転ぶ、物を投げる

• 「もうイヤだ！」と混乱する

このような行動は、子ども自身も**「どうしてこんなにイライラするのか」が分かっていない**ことも多く、
不安・混乱・疲労・感覚過敏などが原因の場合もあります。

✅癇癪への対応ポイント

• まずは安心できる環境を整える（静かな場所に移動するなど）

• 感情に共感の言葉をかける：「イヤだったね」「悔しかったんだね」

• 落ち着いたあとに、気持ちと言葉をつなげる練習をする

【比較表】「わがまま」と「癇癪」の違いまとめ

癇癪の背景にあるもの：発達特性や感覚の敏感さ

癇癪が頻繁に起こるお子さんの中には、次のような要因を抱えていることもあります。

🔸背景として考えられるもの：

• 言葉で気持ちを伝えるのが難しい

• 感覚が過敏でストレスを感じやすい

• 環境の変化に弱く、不安を感じやすい

• 疲れや空腹で限界が近かった

このような場合、**癇癪は“困った行動”ではなく“助けてのサイン”**であることがほとんどです。

感情とのつき合い方を一緒に育てていこう

「わがまま」や「癇癪」は、どちらも子どもが成長していくために必要な経験の一部です。

大人が落ち着いて対応し、気持ちを言葉にするお手本を見せることで、
子どもは少しずつ、自分の感情をコントロールする力を育てていきます。

焦らず、子どものペースに合わせて関わっていきましょう。

おわりに：困った行動の奥にある「伝えたい気持ち」を見つけよう

子どもの困った行動の奥には、いつも**「伝えたい気持ち」や「助けてのサイン」**があります。

「これってわがまま？癇癪？」と迷ったときは、
一度立ち止まって、子どもの視点に立って考えてみることが、対応の第一歩です。

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