はじめに
発達が気になるお子さんのために、自宅でできる感覚統合あそびを探していませんか？
この記事では、家にある「ペットボトル」を使って簡単にできる遊びを5つご紹介します。
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特別な道具は不要
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手軽に始められて続けやすい
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感覚の刺激を遊びながら取り入れられる
感覚統合をサポートするおうち遊びとして、ぜひご活用ください。
感覚統合とは？
感覚統合とは、五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）や体の動き・バランスをコントロールする力のこと。
この力がうまく育たないと、以下のような困りごとが出やすくなります。
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音や光に敏感
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集中できない・じっとできない
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手先が不器用
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バランスがとれない・転びやすい
遊びながら感覚を育てることは、子どもの発達にとても効果的です。
ペットボトルでできる！感覚統合あそび5選
① シャカシャカボトル（聴覚の刺激）
【材料】空のペットボトル、米やビーズ、小豆など
【遊び方】中身を入れてふるだけ！音の違いを楽しみます。
効果：
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聴覚への刺激
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音に慣れる練習
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集中力UP
② キラキラボトル（視覚の刺激）
【材料】水、洗濯のり、ラメやスパンコール
【遊び方】液体の中をゆっくり漂うキラキラを見て楽しみます。
効果：
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視覚追視のトレーニング
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クールダウンや情緒の安定
③ さわってあてっこボトル（触覚の刺激）
【材料】不透明ボトル、綿・輪ゴム・ボタンなど
【遊び方】手を入れて中身をさわり、何が入っているか当てるクイズ形式。
効果：
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触覚の刺激
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手先の感覚・言葉のきっかけにも◎
④ 重さくらべボトル（固有受容感覚）
【材料】水・砂・石など重さの違うものを入れたボトル
【遊び方】重さを比べたり、持ち上げたりして遊びます。
効果：
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力加減を学べる
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体の感覚を育てる
⑤ バランスボトル（前庭感覚）
【材料】空のボトル数本
【遊び方】ボトルを足にはさんで歩いたり、ボーリングのピン代わりにしたりします。
効果：
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バランス感覚
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姿勢や体幹の強化
注意点
遊ぶ際は以下の点に注意しましょう：
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ペットボトルのフタはしっかりと接着（接着剤やテープで固定）
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小さなパーツは誤飲に注意
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必ず保護者の目の届く範囲で遊ぶ
まとめ
ペットボトルを使った感覚統合あそびは、
✅コストゼロ
✅準備簡単
✅親子で一緒に楽しめる
という三拍子そろった療育アイデアです。
感覚の土台は、遊びの中で自然に育ちます。
今日からできるあそびで、お子さんの成長をサポートしていきましょう！
当施設では一人一人にあった療育プランを提供中！
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