はじめに
発達支援や家庭での療育において、「微細運動」の支援は非常に重要です。
微細運動とは、指先や手の細かい動きを使うことで、日常生活のさまざまな動作（ボタンかけ・ハサミ・文字を書くなど）に直結します。
本記事では、風船を使った楽しい微細運動あそび5選を紹介します。
特に、指先の巧緻性や集中力を育てたいお子さんにおすすめの遊びです。
なぜ風船が微細運動に良いのか？
風船は、軽くて動きがゆっくり、不安定なため、指先での繊細な操作が求められます。
また、風船の揺れに合わせて手や指を調整することで、指先の筋肉や感覚が刺激されます。
このため、楽しく遊びながら自然に微細運動のトレーニングが可能です。
風船を使った微細運動あそび5選
1. 風船つまみリレー
洗濯ばさみやトングで風船をつまんで運びます。
【ねらい】指先の握力・コントロール力、手と目の協応
2. 風船にシール貼り
揺れる風船に小さなシールを丁寧に貼ります。
【ねらい】集中力、視覚認知、細かな指先の動き
3. 風船お絵かき
マジックで風船に顔や模様を描きます。
【ねらい】手首の柔軟性、目と手の連動、創造力
4. 風船つまみ落としゲーム
風船の上に軽い小物（ティッシュ丸めなど）をのせ、指先でそっとつまんで落とす遊びです。
【遊び方のポイント】
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風船は不安定なので、揺れを感じながら指先の力加減を調整
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親指と人差し指を使う「ピンセット動作」を促進
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揺れる物体に集中し、操作する力が育つ
5. 風船くるくるまわし
片手または両手で風船をくるくる回します。
【ねらい】手首の柔軟性とコントロール、視線追従
風船微細運動遊びの効果
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指先の巧緻性アップ
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集中力・注意力の向上
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成功体験による自己肯定感の育成
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親子のコミュニケーション促進
よくある質問（FAQ）
Q1. 何歳から始められますか？
2歳頃から遊べます。遊び方によっては小学生まで楽しめます。
Q2. 風船の破裂が怖い子は？
布風船やゴム製でない柔らかいボールを代用してもOKです。
まとめ
風船を使った微細運動あそびは、指先の力や手と目の連動を楽しく育てる最適な方法です。
ご自宅での遊びにぜひ取り入れて、子どもたちの成長を応援しましょう！
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